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[养生之道] 蔬菜防癌表:怎样把肺癌、乳腺癌、结肠癌都给吃走!

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发表于 2017-6-15 10:45:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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红薯——结肠癌 乳腺癌

红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,能够用于防止结肠癌和乳腺癌。

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西红柿——前列腺癌、乳腺癌

西红柿中含有的西红柿红素能推进一些具有防癌、抗癌效果的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解效果。
它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能致使老化的自由基。研讨标明,摄入恰当的西红柿红素可下降前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有防止效果。

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甘蓝类蔬菜——胃癌

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,关于人体内一种能起到解毒效果的酶,具有诱导效果。
常常食用,可防止胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发作。

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胡萝卜、南瓜等蔬菜——肺癌

胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够经过铲除体内自由基,防止肺癌的发作。
绿色蔬菜、赤色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显着增强体内巨噬细胞功用,进步机体免疫力,也有较强的抗癌成效。

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大蒜——结肠癌

大蒜常常食用,可使患结肠癌的危险下降30%。

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茭白、芹菜等——大肠癌

茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜,进入肠道后,可加速其间食糜的排空速度,
缩短食物中有毒物质在肠道内停留时刻,推进胆汁酸分泌,对防止大肠癌极为有利,普通人补偿要吃一斤。

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